Ginjal adalah salah satu
organ yang sangat penting bagi manusia, ginjal salah satu bagian dari sistem
ekskresi. Ginjal mengeluarkan sisa penyaringan darah yang berupa urine. Untuk
menjaga ginjal kita tetap sehat, sebagian dari kita berasumsi bahwa dengan
minum air putih akan menjaga ginjal pada kondisi prima. Yap memang bener dengan
mengkonsumsi air putih akan menjaga ginjal tetap sehat.
Selama Asupan cairan dalam
tubuh tidak kekurangan, ginjal dapat bekerja dengan baik, diantaranya
membersihkan tubuh dari racun, dan mengeluarkannya dalam bentuk urine. Ternyata
tidak hanya air putih saja yang membuat ginjal kita sehat, ada juga beberapa
minuman yang dapat menjaga ginjal pada kondisi prima. Minuman tersebut antara
lain adalah
1. Anggur Merah
Mengonsumsi anggur merah
bisa menjaga ginjal dan melindungi jantung pasien yang telah sakit ginjal
seperti yang diungkapkan pertemuan National Kidney Foundation. Peneliti juga
menemukan data bahwa mengonsumsi satu gelas anggur merah sehari menurunkan risiko
37% terkena penyakit ginjal kronis dibandingkan mereka yang tidak minum anggur
merah sama sekali.
2. Jus Cranberry
Cranberry mengandung senyawa
yang dapat membunuh bakteri E coli, bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi
salurah kemih. Penelitian yang dilakukan pada wanita dengan infeksi saluran
kemih yang minum jus cranberry setiap hari bisa mengurangi infeksi saluran
kemih. Infeksi saluran kemih yang terlalu lama bisa membuat bakteri menyebar
hingga ginjal. Sehingga, ginjal pun ikut infeksi.
3. Jus Jeruk
Satu lagi kebaikan jeruk.
Jus jeruk mengandung sitrat yang terbukti memberikan manfaat untuk pencegahan
batu ginjal. Perlu diingat untuk tidak memberikan gula banyak-banyak ke dalam
jus jeruk, karena terlalu banyak gula meningkatkan risiko batu ginjal.
Berikut tadi adalah beberapa
minuman yang dapat menyehatkan ginjal selain air putih. Sekian tulisan kali
ini, tulisan ini bersumber dari liputan6.com. Terima kasih sudah berkunjung ke
blog Serba-Serbi. Semoga Bermanfaat.
No comments:
Post a Comment